Šajā NeiroUztura epizodē es, Andželina Antone, atklāju patiesību par sarkano gaļu un tās ietekmi uz tavu veselību. Mēs apspriežam sarkanās gaļas uzturvērtību, riskus un ieguvumus, kā arī sniedzam praktiskus padomus, kā to gudri iekļaut savā uzturā. Uzzini, kā lietot...
Reiz dzīvoja maza meitenīte vārdā Lāsma. Viņa bija ļoti jauka, bet dažreiz mazliet kaprīza, īpaši, kad bija jāpadzeras ūdens. Lāsmai parastais ūdens šķita bezgaršīgs un neinteresants. Viņa labāk lūdzās saldu sulu vai limonādi. Lāsmas mājās dzīvoja arī ļoti gudrs un...
Izsmalcināts baudījums, kas harmonizē prātu un ķermeni. Aizmirstiet parasto! NeiroGastronomija aicina mūs uz jauniem garšu piedzīvojumiem, kas ne tikai lutina garšas kārpiņas, bet arī stimulē smadzenes un harmonizē sajūtas. Jā, jūs izlasījāt pareizi! Skābās zemenes un...
No garastāvokļa līdz atmiņai – ko saka zinātne par tavu mīļāko vasaras ogu! Zemenes nav tikai garšīgas! Tās ir spēcīgs atbalsts tavām smadzenēm un nervu sistēmai, ietekmējot gan garastāvokli, gan atmiņu. Kā tās darbojas? Jau 15-30 minūtēs! Zemeņu smarža un garša var...
Vai zināji, ka dažus ēdienus var lietot kā dabīgas “miegazāles”? Tie stimulē smadzeņu viļņus, kas veicina atpūtu un labāku miegu! Teta viļņi (4-8 Hz) ir tie, kas parādās: ✔ Miegā – kad esi mierīgs un atslābināts ✔ Meditācijas laikā – dziļa miera sajūta...
Vai zini, kā rieksti var palīdzēt tev justies enerģiskāk un uzlabot koncentrēšanos? Šajā podkāstā es, Andželina Antone, atklāju riekstu noslēpumus un parādu, kā tie ietekmē tavu smadzeņu darbību, garastāvokli un enerģijas līmeni. Uzzini, kā gudri iekļaut riekstus savā...
