Šodien mēs mācīsimies divas neiroplastikas tehnikas, kas palīdzēs jums pārtraukt iekšējo dialogu.
Jūs uzzināsiet:
- Kur rodas domas?
- Kā apturēt prāta vārīšanos?
- Kur vispār smadzenēs atrodas prāts?
- Kā panākt bezdomu stāvokli, ko sauc par meditāciju?
- Kā atbrīvoties no uzmācīgām domām?
- Kā vieglāk aizmigt, ja galvā griežas dažādās domas?
Ērika Antone, neiroplastikas speciāliste. VIDEO