To mums palīdzēs izdarīt neiroplastikas tehnika “Neiro-asinsvadu aizture”. VIDEO
🟩Kad jūs pārdzīvojat stresu, no jūsu smadzeņu priekšējām daivām attek apmēram 80% asiņu. Varu pārņem emocijas. Taču šis process ir vairāk fizioloģisks, nekā psiholoģisks. Izdalās dažādas ķīmiskās vielas un hormoni, kas maina ne tikai smadzeņu darbību, bet arī citu iekšējo orgānu darbību. Iesaistās veģetatīvā nervu sistēma, un tad jūs vairs nevarat apturēt sava ķermeņa reakcijas: vienam kļūst slikti ar sirdi, citam sākas caureja… Reakciju ir daudz, un tās visas ir kaitīgas: savelk plecus, paaugstinās asinsspiediens, sāk sāpēt galva, uznāk rijīgums vai pilnīgi pretēji – apetītes zudums, trīc rokas, grūti elpot.
🟩Kā apturēt šādas stresa reakcijas? Kā savaldīt sevi? Neiro-asinsvadu aiztures tehnika iedarbojas tieši uz galvas asinsvadiem. Jūs iedarbosieties uz punktiem galvaskausā, kas uzlabos pieres daivas apasiņošanu. Ja jūs spiedīsiet uz šiem punktiem, jūs neļausiet asinīm atplūst no pieres. Līdz ar to ķermenim nebūs jācieš no stresa: nebūs ne sirdsklauves, ne galvassāpju, un arī emocijas būs mierīgākas. Vislabāk darboties uzreiz, tad, kad esat nokļuvuši stresā.
🟩Iemāciet šo tehniku arī bērniem!
Ērika Antone