Напряженные мышцы — начало многих заболеваний.

Оказывается, 80% всех заболеваний вызваны неравномерным напряжением мышц спины. И только в 20% случаев «виноваты» сами внутренние органы.

Многие люди безуспешно лечат сердце, желудок и даже голову, вместо того чтобы устранять причину заболевания — проблему с позвоночником. Знаете ли вы, что каждый позвонок связан с внутренним органом? Если есть проблема с одним из позвонков, другие части тела также пострадают из-за иннервации.

Шейные позвонки и их симптомы.

Шейные позвонки обозначены буквой «С».

«С1» — это первый шейный позвонок, расположенный у основания черепа. Всего шейных позвонков семь.

C1: головная боль, головокружение, нервозность, гипертония, нарушения сна, заболевания гипофиза.

C2: Заболевания глаз (дискомфорт в глазах: потемнение, слезотечение, зуд конъюнктивы глаза), аллергия, нарушение слуха

C3: Невралгия тройничного и лицевого нервов, чувствительная кожа головы, заболевание зубов, чувствительность кожи головы: болит при расчесывании волос (обычно люди говорят: «мне надул ветер»)

C4: нарушение слуха, хроническое воспаление носа, носовой полости и горла.

C5: Боль в горле, скрипящий или хриплый голос; ухудшение речи: трудно двигать языком, язык вызывает чувство дискомфорта или припухлости, заикание, возможные изменения вкуса

C1 и C6: боли в области шеи, плеч, спины, головы, как и двигательные расстройства, ноющая боль, онемение задней части головы; головокружение, шум в ушах и тошнота

C7: Боль в области плеча и двигательные расстройства. Пониженная чувствительность рук (покалывание, мурашки, отек, синюшность кожи). Слабость мышц рук. Заболевания щитовидной железы.            

Неправильное положение головы и шеи влияет на весь позвоночник. А это начало многих других болезней.

Неправильное положения и остеохондроз шеи  опасен тем, что ухудшается кровоток головы, и отмирают целые районы мозга. Человек замечает ухудшение памяти, забывчивость, невнимательность, нарушения сна, негативные изменения в своем характере. От этих изменений страдает не только мозг, но и гормональная система, командный пункт которой находится в мозге. На самом деле, вы должны волноваться уже тогда, когда просыпаетесь утром и чувствуете дискомфорт в шее или плечах.

Симптомы позвонков грудного отдела позвоночника.

позвонков грудного отдела всего двенадцать: D1 -D12 (сверху вниз)

D1 : бронхит, астма, боль в руках и кистях.

D2 ; Аритмия, болезни сердца

D3 : Бронхиальные и легочные заболевания, астма.

D4 : Заболевания желчного пузыря, желчные камни.

D5 : Заболевание печени, нарушения свертываемости крови (плохая свертываемость крови)

D6 : Гастрит, язва желудка.

D7 : Диабет, воспаление 12-перстной кишки.

D8 : расстройство желудка, респираторные заболевания, икота.

D9 : Низкий иммунитет, аллергия.

D10 : Заболевание почек, синдром хронической усталости.

D11 : Заболевания почек и мочевого пузыря.

D12 : Заболевания кишечника, воспаление яичников или предстательной железы, бесплодие.

В целом, остеохондроз и нестабильность позвонков грудного отдела могут иметь неприятные симптомы в области лопасток, которые усиливаются во время физической нагрузки и во время глубоких вдохов, а также когда человек длительно находится в одном и том же положении, например, во время ночного сна; утомляемость спины; покалывание или стеснение в спине; невралгия межреберного нерва; боль в груди и сердце; опоясывающий вирус герпеса (появляется только на раздраженных нервах).

Остеохондроз грудного отдела позвоночника имитирует боль в сердце. Многие люди годами лечатся у кардиолога, но безуспешно, ведь сердце не виновато.

Люди часто говорят: «У меня болит сердце». Но осмотрев сердце, выясняется, что сердце здорово. Что тогда болит? Болит сдавленный нерв в позвоночнике. Это явление называется невралгией, когда болит нерв, соединяющий сердце с позвоночником. Как отличить или болит ли сердце, или это невралгия как следствие остеохондроза?

Настоящая сердечная боль усиливается от упражнений, эмоционального стресса и после еды.  Однако при остеохондрозе боли в области сердца усиливаются при вдыхании, чихании или кашле. Если подушечками пальцев прощупать область сердца, можно найти болезненные точки, сильно надавив между ребрами. Если у вас есть такие болевые точки — то это точно не сердце!

Остеохондроз грудного оддела также имитирует заболевания пищеварительного тракта, мочевого пузыря и половых органов. Поэтому врачам достаточно сложно их диагностировать.

Поясничные и крестцовые позвонки и их симптомы.

В поясничном отделе позвоночника пять позвонков, обозначенных буквой «L». Позвонки крестца срослись, поэтому отдельно они не диагностируются.

L1 : пупочная или паховая грыжа, запор, колит, диарея.             

L2 : Аппендицит, кишечная колика, боль в бедре и паху             

L3 : Заболевания половых органов и мочевого пузыря, боли в коленях.             

L4 : Боль в ногах, стопах, пояснице, простатит.             

L5 : Отек ног, боль в лодыжках, плоскостопие.             

Крестец:. Боль в крестце и бедрах.

Копчик: генитальные заболевания, геморрой.

Поясничная область и крестец имеют и общие симптомы:

— Боль в поясничной области и крестце, усиливающаяся при кашле или чихании; ограничения движений (поворот или наклон);

— Боль в бедрах или ногах; покалывание;

— Слабость мышц голени, деформация пальца стопы, плоскостопие, «шпоры»;

— судороги мышц ног, особенно ночью;

— изменение осанки: усиление лордоза в пояснице — человек ходит, наклонившись вперед;

— человек ходит, наклонившись в сторону, как если бы одна нога была короче;

— Заболевания внутренних органов (как следствие остеохондроза поясничной области): кишечные расстройства (запоры), нарушения половой функции; недержание мочи.

Если есть проблемы с поясничной областью и крестцом, очень часто ослабляются мышцы ног. А из-за ослабленных мышц ног сложно устоять на носках более 10 секунд.

Как отличить, болят ли суставы ног, или же они отражают боль от поясничной области и крестца?

Если суставы ног действительно болят, боль обычно усиливается во время упражнений (ходьба, бег, подъем по лестнице, приседание и т.д.). Иррадиирущая (рефлексивная, отраженная) боль характеризуется болью в суставах в состоянии покоя, например ночью. При рефлексивной боли, касаясь больного сустава, вы не обнаружите в суставе больного места.

Многие слышали, что для оздоровления спины необходимо создание мышечного корсета. И люди сразу же начинают махать руками и ногами, поднимать гантели или заниматься на тренажерах. Другие начинают бегать или заниматься йогой. Но в результате боль и дискомфорт только усиливаются. Что это за «мистический» мышечный корсет? Как его тренировать?

В человеческом теле есть два типа мышц:

Малые или тонические мышцы, которые удерживают вместе кости, суставы, позвоночник, и большие мышцы, то есть те, которые составляют форму нашего тела (мышцы груди, бицепсы, трицепсы и т.д.).

Оказывается, для здоровья эти маленькие мышцы важнее больших. Многие люди живут и тренируются без больших мышц, и, если они не работают грузчиками, они могут жить и без тренировки больших мышц. Но, если что-то случится с малой, тонической мышцей, то возникает серьезная проблема. Например, если в результате несчастного случая человек порежет тоническую мышцу, человека сразу же парализует.

Когда человек занимается гимнастикой, он тренирует только большие мышцы. Что в это время происходит с малыми мышцами?

В отличие от больших мышц, малые мышцы испытывают ненормальное напряжение, даже когда вы спите. Вот почему иногда, просыпаясь утром, вы чувствуете скованность в теле. И в отличие от тренировок и укрепления больших мышц, малые мышцы нуждаются в расслаблении.

Здоровый мышечный корсет образуется, когда обе группы мышц находятся в равновесии. Как этого добиться?

Для достижения баланса между этими двумя группами мышц, т.е. для достижения сильных больших и гибких мелких мышц, человеку необходимо выполнять специальные упражнения. Многие люди даже не думают, что, когда они качают мышцы живота в положении лежа, малые мышцы поясничной области напрягаются еще больше. 

Вывод: самые известные упражнения опасны для позвоночника. Неправильное упражнение способствует росту крупных мышц и в то же время усиливает патологическое напряжение мелких мышц.

Что испытала наша пациентка: чтобы улучшить осанку, она тренировалась на тренажерах. В результате она больше не могла выпрямить спину, то есть не могла свести плечи вместе, так как мышцы груди тянули плечи вперед. Прошел целый год, прежде чем ей удалось под наблюдением специалистов растянуть затянутые мышцы груди и снять напряжение в мышцах спины.

Посмотрите на накачанных атлетов — у многих из них позвоночник уже потерял естественную кривизну в пояснице и стал прямым и твердым, как бетонный столб. У таких спортсменов риск травмирования позвоночника выше, чем у любого «хиляка», как они называют обычных, нетренированных людей.

Вы можете спросить: может, вам нужно заняться растяжкой, йогой или чем-то еще?

Помните — наша задача — расслабить тонические мышцы, а не растянуть их.

Растяжка необходима для того, чтобы крупные мышцы образовали красивый рельеф. Однако для нетренированных людей растяжка опасна, поскольку может растягивать не только мышцы, но также жилы и связки. Конечно, мышцы смогут снова сокращаться, но растянутые связки будут безвозвратно повреждены. Так человек может стать инвалидом.

Почему несмотря на то, что люди заботятся о своем здоровье и ведут здоровый образ жизни, они все равно заболевают? Почему, например, я годами посещаю физиотерапевта, но спина все равно болит?

Ну как ваша спина может стать здоровой, если вы ничего не делали с «командным пунктом» позвоночника?

С каким командным пунктом?

С той частью мозга, что ответственна за позвоночник.

Вы, вероятно, скажете, что усердно занимались упражнениями, растяжками, проходили лечение у физиотерапевта, посещали бассейн и так далее. Вы очень много занимались своей спиной, но ничего не делали с представительством спины и позвоночника в мозге.

Но зачем мне вообще что-то делать с мозгом? Разве недостаточно физиотерапии и упражнений?

Уже в начале 20-го века, неврологи знали, что это мозг «удерживает» болезнь и боль. Гимнастика, массаж и другие процедуры, конечно, помогают, но через некоторое время мозг возвращает мышцы в их предыдущее состояние — к патологическому напряжению. Более подробно об этом можно на прочитать в нашей статье «Самодиагностика мышечных блоков».

К сожалению, люди привыкли думать, что тело и мозг существуют отдельно друг от друга. И лечат то, что болит, но ничего не улучшают в мозге…

Может быть, вы скажете, что проговаривали позитивные утверждения: «Моя спина прямая! Мой позвоночник здоров!» Однако эти утверждения влияют только на слуховой и речевой центры над ушами и не влияют на области мозга, отвечающие за позвоночник.

Но как же тогда визуализация?

Хорошо! Вы представляли прямую и здоровую спину. К сожалению, эта визуальная информация остается только в зрительном центре в затылочной части мозга.

Но как положительный мысли о здоровье спины? Они что-нибудь дают?

Для общего самочувствия и настроения — да, но для позвоночника – определенно нет, потому что за мышление отвечает лобная доля, а не «представительство» позвоночника в мозге.

Командный пункт позвоночника в мозге «не понимает» наши слова и мысли, а также то, что мы себе представляем. Командный пункт позвоночника реагирует только на определенные раздражители, которые должны приходить извне. Эти стимулы представляют собой особые цветовые коды (последовательность и комбинацию цветов в системе RGB), а также особые звуки (виброакустическая терапия). Это будущие биотехнологии, основанные на новом направлении нейрофизиологии – на нейропластике, которая получила признание научного сообщества только в начале 2000-ных.

перевод с латышского