Gamma viļņi (40-100 Hz) ir smadzeņu “superritmi”, kas atbild par:
✅ Skaidrāku domāšanu
✅ Labāku atmiņu
✅ Ātrāku informācijas apstrādi
1. Bumbieris – dabīgais Gamma pastiprinātājs
Mana sinestētes pieredze:
“Bumbiera sulas saldums izplatās manā prātā kā zeltaini viļņi – it kā visa mana apziņa sāk strādāt harmoniskāk.”
Zinātniskie fakti:
Bumbieri (īpaši nogatavojušies) satur trīs lieliskas vielas:
🔹 Kvercetīns (augu antioksidants) → samazina smadzeņu neironu iekaisumu, veicinot gamma viļņu sinhronizāciju.
🔹 Prebiotika (oligosaharīdi) → baro zarnu baktērijas, kas ražo vielas, kas uzlabo smadzeņu funkcijas.
🔹 Bors (minerālviela) → uzlabo neironu savstarpējo komunikāciju.
2. Kā tas notiek dzīvē?
⏳ Pēc 15 minūtēm:
- Glikoze (dabīgie cukuri) uzsūcas asinīs, sniedzot enerģijas impulsu smadzenēm.
- Gamma viļņi pastiprinās pieres daļā (uzmanība un kontrole).
⏳ Pēc 1–2 stundām:
- Zarnu baktērijas sāk ražot vielas, kas veicina gamma viļņus atmiņas centrā (hipokampā) un lēmumu pieņemšanas zonā.
⏳ Ilgtermiņā:
- Regulāra bumbieru lietošana uzturā uzlabo gamma viļņu intensitāti, kas saistīta ar radošumu un problēmu risināšanu.
3. Kā iegūt vēl labāku efektu?
🍐 Bumbieris + Kanēlis → uzlabo smadzeņu apasiņošanu.
🍐 Bumbieris + Riekstu sviests → pakāpenisks un noturīgs enerģijas pieaugums.
🍐 Bumbieris + Zaļā tēja → gamma viļņi kļūst mierīgāki un stabilāki.
