Kāpēc tieksme lietot saldumus saistīta ar pazeminātu cukura līmeni asinīs?
Kāpēc standarta analīzes nekonstatē zemu cukura līmeni?
Kā tas izraisa nervu traucējumus un palielina svaru?
Kāpēc šajos jautājumos nevajadzētu paļauties tikai uz oficiālo medicīnu?
Iemesli, kuru dēļ pastāv alkoholisms un nikotīna atkarība.
Cukurs (glikoze) ir vienīgais smadzeņu enerģijas avots. Smadzenes un ķermenis kopumā patērē enerģiju neatkarīgi no tā, vai pašlaik tiek veiktas jebkādas fiziskas aktivitātes. Un dzīvības enerģija nepārtraukti tiek tērēta elpošanai un sirdsdarbībai, lai saglabātu ķermeņa temperatūru un citus iekšējos procesus. Pietiekami liels enerģijas daudzums tiek iztērēts tikai tāpēc, ka nervu šūnu membrānas pastāvīgi atrodas zem noteikta elektriskā sprieguma, kas nepieciešams, lai jūs vienkārši būtu pie apziņas. Arī pastāvīgi saspringtie ķermeņa muskuļi, īpaši seja, patērē daudz enerģijas.
Smadzeņu degviela ir glikoze (cukurs), kurai tai jāieplūst 24 stundas diennaktī, turklāt katru mirkli un pietiekamā daudzumā. Nav noslēpums, ka cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs apdraud dzīvību un veselību: cukura pārpalikums sāk burtiski izsūknēt ūdeni no ķermeņa orgāniem un audiem. Tajā pašā laikā daudz lielākas briesmas rodas, ja šis cukura līmenis asinīs kļūst mazāks nekā nepieciešams. Lai samazinātu cukura koncentrāciju, organismā ir tikai viens hormons – insulīns, bet, lai paaugstinātu to – veseli septiņi: glikagons, adrenalīns un citi.
Pazemināts cukura līmenis asinīs ir galvenais cēlonis daudziem nervu sistēmas traucējumiem.
Visās asinīs, kas cirkulē cilvēka ķermenī (apmēram 5 litri), tiek izšķīdināta tikai viena tējkarote glikozes (3-5 grami). Tas nozīmē, ka, izdzerot tasi kafijas ar divām tējkarotēm cukura, glikozes koncentrācijai asinīs vajadzētu trīskāršoties. Ja pie tējas vai kafijas vēl pasniegti konfektes vai citi saldumi, tad jūsu ķermenis nonāk ārkārtīgi bīstamos apstākļos, gandrīz “ārkārtas situācijā”. Katastrofa tomēr nenotiek, taču tikai tāpēc, ka pēc saldumu lietošanas ķermenis uzreiz atbrīvo insulīnu, kura dēļ liekais cukurs no asinīm uzreiz pazūd. Un viss būtu kārtībā, bet rodas cita problēma: dabā nav rafinētā cukura! Attiecīgi ķermenis nav pielāgots šādai greznībai, jo sākotnēji tas ir ieprogrammēts kaut kam pavisam citam – “lēnajiem cukuriem” jeb lēnajiem ogļhidrātiem. Lēno cukuru dabā satur lapas, asni, saknes un augļi (savvaļas bišu medus netiek ņemts vērā – tas ir “ātrais” cukurs, jo satur daudz glikozes).
Lai ķermenis varētu asimilēt lēno cukuru, gremošanas traktam vajadzēs ilgstoši gremot šķiedrvielas, kas veido augu dažādas daļas. Tāpēc cukura plūsma asinīs vienmēr ir bijusi ļoti, ļoti lēna. Tāpat arī aizkuņģa dziedzeris nesteidzīgi izdalīja insulīnu: tā mērķis ir panākt, lai atvērtu pagaidu caurumus šūnās, caur ko glikoze iekļūst iekšā šūnās un papildina izlietoto enerģiju.
Taču, ja ļoti īsā laikā organismā nonāk milzīgs daudzums ātrā cukura, tad, reaģējot uz to, aizkuņģa dziedzeris būs spiests nekavējoties atbrīvot lielas insulīna devas. Kā jau tika atzīmēts, tas ir sava veida ugunsgrēks, kas ir jādzēš neatkarīgi no sekām. Šīs sekas tomēr lielākoties ir nožēlojamas. tāpēc ka šādā situācijā izdalās daudz vairāk insulīna, nekā nepieciešams. Šis insulīna pārpalikums sāk akli un bez izšķirības apēst organismam nepieciešamās glikozes paliekas, t.i. arī to glikozi, kas nebija lieka. Tādēļ glikozes līmenis asinīs kļūst pārāk zems: šo stāvokli medicīnā sauc par “hipoglikēmiju”. Tādējādi var būt vēlme atkal apēst kaut ko saldu, bet tas neizbēgami izraisa jaunu lielu insulīna devu pieplūdumu. Apburtais loks!
Jāpiebilst, ka organismā ir mehānismi, ar kuru palīdzību cukura līmenis vienmēr tiek automātiski atjaunots līdz normālam līmenim, turklāt neatkarīgi no tā klātbūtnes ikdienas uzturā (rezerves cukurs vienmēr ir aknās). Bet šeit aprakstītajā situācijā sarežģītie cukura regulēšanas mehānismi ir vai nu bojāti, vai aizkavēti.
Hroniska cukura līmeņa pazemināšanās asinīs var rasties arī šādu iemeslu dēļ:
– tiek traucēts līdzsvars starp dažādām aizkuņģa dziedzera daļām, kas var izpausties gan pārmērīgā insulīna ražošanā, gan glikagona nepietiekamībā (hormons, kam ir pretējs efekts – paaugstina glikozes līmeni);
– cukura uzsūkšanās no tievās zarnas ir traucēta kuņģa un zarnu trakta slimību dēļ, tostarp traucētas zarnu motorikas dēļ. Piemēram, tievajā zarnā paātrinās pārtikas biezumu apstrādes laiks ar gremošanas enzīmiem, kas izraisa nepietiekamu gremošanu. Īpaši viegli pazemināts cukurs rodas hroniska divpadsmitpirkstu zarnas iekaisuma gadījumā;
– asinīs samazinās B grupas vitamīnu, vairogdziedzera vai virsnieru dziedzeru hormonu trūkuma dēļ. Virsnierēm jāizdala īpaši hormoni, kas, kā kurjeri, nogādā glikozi smadzenēs. Ir skaidrs, ka šo kurjeru nepietiekams skaits, kas rodas virsnieru dziedzeru vājuma dēļ, noved pie tā, ka ievērojamai daļai nervu šūnu netiek piegādāta glikoze;
– traucēta veģetatīvās nervu sistēmas ietekme uz cukura metabolismu;
– tiek traucēta nieru darbība, kam nozīmīga loma pārmērīga insulīna iznīcināšanā, kā arī ķermeņa cukura rezervju izveidē.
Hipoglikēmija rodas katru reizi, kad cilvēks lieto cukuru, dzērienus, kas satur lielu daudzumu cukura vai citu pārtiku, zem kopējā nosaukuma “ātri ogļhidrāti”. Patiesībā ķermenim ir nepieciešams ļoti maz ogļhidrātu, bet ikdienas uzturs satur to daudzkārt vairāk. Vairumā gadījumu tas lēnām, bet noteikti noved pie tā, ka cukura daudzums asinīs periodiski kļūs nenormāli zems.
Tā kā galvenais glikozes patērētājs mūsu ķermenī ir smadzenes (iztērē 50% no tā kopējā daudzuma, un smadzenēm atšķirībā no citiem orgāniem nav citu veidu, kā papildināt enerģiju), zems cukura līmenis ievērojami pasliktina smadzeņu darbu un negatīvi ietekmē visu nervu sistēmu. Tā rezultātā visbiežāk rodas:
– hronisks nogurums;
– depresija;
– bieža un nepamatota aizkaitināmība, trauksme, nepacietība;
– agresivitāte;
– grūtumi ar pamošanos no rīta un dienas miegainība;
– aizmāršība;
– biežas galvassāpes, reiboņi, ģīboņi;
– pastiprināta svīšana;
– aptaukošanās;
– problēmas ar domāšanu, koncentrēšanos, atmiņu utt.
Turklāt ikvienam būs savi, atsevišķi simptomi – viens vai vairāki… Visi šie simptomi ir ārkārtīgi svarīgi tiem, kam ir kādi neiroloģiskie vai psiholoģiski traucējumi. Tomēr varbūtība saņemt atbilstošu palīdzību, apmeklējot poliklīniku, visbiežāk ir tuvu nullei, jo ārsts reti pārbauda glikozes līmeni asinīs, lai izskaidrotu šos nervu traucējumus. Parasti ārstē to, par ko pacients sūdzas – tas ir, nervus.
Turklāt ar vienreizējo asins analīzi arī nepietiek. Ja šīs analīzes rezultāti ir normas robežās, hipoglikēmijas tēma tiks uzskatīta par izsmeltu un slēgtu. Vienreizējā analīze pasaka pārāk maz. Pirmkārt, tajā netiek ņemts vērā fakts, ka cukura līmenis asinīs diennakts laikā var būtiski mainīties, tāpat kā asinsspiediens. Pašsajūta un garastāvoklis arī var mainīties visas dienas garumā, tāpēc būtu svarīgi ņemt asinis analīzei laikā, kad pacienta vispārējais stāvoklis pasliktinās. Tikai tā var uzzināt, vai hipoglikēmija ir vainojama pasajūtas pasliktināšanā. Glikozes līmeņa noteikšana tukšā dūšā diagnostikai nav izšķiroša, taču, neskatoties uz to, šo metodi plaši izmanto poliklīnikās. Vērtīgākus datus var iegūt, mērot glikozi divas stundas pēc ogļhidrātu uzņemšanas. Pārbaudot ar šo metodi, pat jauniešiem var atklāt pārsteidzoši daudz slēptu vielmaiņas traucējumu. Zems cukura līmenis asinīs ir ļoti izplatīts. Vieglākos gadījumos tas var izpausties tikai kā miegainība pēc pusdienām, kā pasajūtas pasliktināšanās tukšā dūšā vai arī kā vispārējā stāvokļa uzlabošanās pēc saldumu lietošanas. Tieksme pēc saldumiem, nepieciešamība smēķēt vai bieži lietot kofeīnu saturošus dzērienus ir zema cukura rezultāts. Arī atkarība no alkohola rodas uz hipoglikēmijas pamata: galu galā alkohols ir arī “ātrais” un kalorijām bagāts ogļhidrāts! Alkohola, kafijas un tējas pārmērīga lietošana vienkārši izskalo vitamīnus no ķermeņa.
Nekādas zāles nevar atcelt šo dabas likumu. Tādējādi ir tikai viena izeja: kategoriski pārtraukt lietot jebkādu pārtiku, kas satur glikozi pārāk viegla un ātri uzsūcamā veidā. Pirmkārt, tas ir rafinēts cukurs, saldumi, kūkas, cepumi, balto miltu izstrādājumi, nūdeles, kartupeļi, medus… Pilnīga atteikšanās no šiem ēdieniem liks ķermenim pielāgoties jauniem uztura apstākļiem. Tā rezultātā cukura līmenis parasti normalizējas. Neskatoties uz “bezcerības sajūtu”, kas bieži vajā cilvēkus ar hipoglikēmiju, vienlaikus ar normālu cukura līmeni tiks atjaunota vitalitāte, parādīsies vieglums ķermenī un iekšējās harmonijas sajūta. Ja agrāk pacienti uzskatīja par normu savu neizlēmību, svārstīšanos un apjukumu, viņi būs pasteigti, ka izmaiņas uzturā pozitīvi ietekmē viņu domāšanu un aktivitāti. Tomēr pirmajās 5-8 nedēļās, kamēr ātrais cukurs tiek pilnībā izslēgts no uztura, var rasties vispārējā stāvokļa pasliktināšanās, pat depresijas parādīšanās. Taču ir iespēja izlīdzināt situāciju.
Mūsu pieeja hipoglikēmijas ārstēšanai ir neiroplastika. Jūsu nenovērtējamās smadzenes, pateicoties īpašiem stimuliem, dziedinās jūsu aizkuņģa dziedzeri, aknas, gremošanas traktu, kā arī palīdzēs uzlabot vielmaiņu, nomest lieko svaru un atbrīvoties no atkarības no saldumiem vai alkohola.
Kādi neiroplastikas seansi var palīdzēt:
AIZKUŅĢA DZIEDZERIS,
AKNAS,
OPTIMĀLAIS SVARS (gremošanai, vielmaiņai un pret atkarību no saldumiem, alkohola utt.),
NIERES UN VIRSNIERES.